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<媽媽腕>是什么?

文章來源:愛妮母嬰護理會所    發布時間:2015-03-27   瀏覽次數: 812

      在醫學上被稱為“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”的病癥,其實就是我們平時所說的媽媽腕,臨床表現就是很常見的手腕在大拇指側的疼痛。

     那就先讓我們詳細的了解一下媽咪腕這種疾病吧。在我們的大拇指根部有兩條肌腱,一條是拇指外展長肌,另一條是伸拇指短肌;當我們豎起大拇指時,我們可以在大拇指的根部手腕處摸到這兩條肌腱。肌肉的收縮會牽動肌腱從而帶動手指運動,可是當這兩條肌腱活動太過頻繁的時候,或者是超過負荷、姿勢不正確的話,很容易就導致肌腱的受傷,周圍滑液囊會有發炎的跡象,從而造成手腕在大拇指側的疼痛,進而影響手腕及大拇指的活動  。

  一、如何確診“媽媽腕”?

  那我們該怎么才知道自己得了“媽媽腕”呢?如果你得了媽媽腕,那么疼痛的位置大概就是在大拇指近手腕處。而癥狀通常是逐漸加重的,并非突發性的,病情比較嚴重時不但妨礙手腕的正常運動,還會影響到睡眠質量,孕媽咪會感覺關節很僵硬,痛感甚至會往上痛到手臂,往下痛到大拇指的末端。尤其是在做手掌抓握、大拇指蹺起、手腕往小指側變曲時,疼痛往往會加劇。有時我們還可以看到在手腕橈骨末端莖突處有一點點的水腫,按壓時會疼痛。

  這樣,我們可以通過做芬科斯試驗來測試一下。首先將你的大拇指握住,并且將你的手腕彎向小指側,如果受到拉力牽扯會引發疼痛的話,很有可能你就是得了媽媽腕!

  在這我們要提示一點,有種叫做“腕隧道綜合征”的疾病,它是另一種常見的手腕疾病,病因主要是由于手掌的正中神經在通過手掌韌帶時受到了一定的壓迫,手指會有麻木、觸電的感覺,而大拇指下方也會魚際肌萎縮無力的現象,這必須要和“媽媽腕”區分清楚,以免延誤治療。

  二、產婦是易患“媽媽腕”的高危險群

 1.懷孕后期的準媽媽以及產后的媽媽:這主要是由于女性因懷孕或生產體內的荷爾蒙發生變化,極易引起手腕韌帶的水腫,肌腱也變得非常脆弱;有時是因為抱小孩的姿勢不正確、時間太久,也會導致拉傷手腕的肌腱。

 2.抱寶寶的時候,盡量不要單手去抱,致使過分依賴手腕的力量;也不要抱得時間太久,可以將小孩盡量靠近自己的身體,以獲得較佳的力學支撐。

 3.產后是疾病的高發期,這段時間通常也是自己對身體比較疏忽的時候,為了更好的照料寶寶,媽咪們要重視自己的產后護理。

 

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